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Comment savoir quelles sont vos qualités ?

Si vous avez 15 minutes à me consacrer pour un exercice, je vous promets que vous ne vous regarderez plus jamais comme avant !

(Et après ça, je ne veux plus entendre cette phrase « Je suis trop sensible », ni celle-là : « je suis trop émotif» 😉 )

Je vais vous aider à trouver ce qu’il y a de fort et de beau en vous !

Et je vais me battre pour vous empêcher de penser que vous avez d’énormes défauts !

Le système scolaire a pu vous conditionner à voir surtout vos points faibles.
Et vos parents, dans un souci de bien faire, on pu vouloir vous «guérir» de vos fragilités.
Quant aux psys, ils sont axés eux aussi sur «ce qui ne va pas»…

… mauvais climat pour l’estime de soi …

Mais avant de vous expliquer cet exercice tout simple, je dois d’abord vous avouer un truc: j’ai la manie de défendre mes coachés !

Je leur dit toujours «Je suis votre avocate ! »

Donc si vous avez l’habitude de vous adresser des reproches, je vais vous convaincre au fil des mois que vous avez tort 😉

(Même si vous n’êtes pas un de mes coachés, pour moi c’est tout comme, car vous me lisez en confiance.)

Le reproche que mes clients se font le plus souvent c’est « JE SUIS TROP SENSIBLE », et l’autre « JE SUIS TROP ÉMOTIF »

 

Comment ces superbes qualités peuvent vous apparaître aujourd’hui comme des tares ?

En tant qu’avocate, laissez-moi vous dire ceci, et gravez-le sur votre frigo !

(Par ces jours de canicule, vous le verrez souvent 😉 )

Vous avez les défauts de vos qualités !

Toute médaille à son revers !

Vous me suivez ??

Toute qualité peut être considérée comme une faiblesse sous un certain angle.
Toute faiblesse peut être considérée comme une qualité sous un certain angle.

Vous dites par exemple que vous êtes trop sensible ?

C’est que vous ne voyez pas la beauté de cette sensibilité !
La sensibilité, c’est la capacité à ressentir des impressions. De façon très fine.

La sensibilité est une question de cœur. D’humanité. Comment pourrait-on se considérer comme trop humain ?

Etre sensible, c’est recevoir l’autre.
C’est être ouvert à l’autre. Se laisser imprégner, communiquer ….

Vous voyez la beauté de la sensibilité ?

Maintenant je comprends que cette qualité peux être inconfortable par moments.

Mais est-ce qu’elle n’est pas inconfortable surtout parce que vous la refusez ?
Parce que vous la redoutez ?

 

Et vos forces de caractère, alors ?

Voilà comment nous allons découvrir vos vraies qualités:
Ou du moins quelques unes, car cet exercice ne fait pas le tour de la question ..

 

Prenez une feuille et un crayon. Isolez-vous. Et écrivez …..

Ecrivez un épisode de votre vie qui vous a marqué, dont le souvenir est vif dans votre mémoire.

Revivez-le.

Que c’est -il passé ? Quelles étaient les circonstances ? Quelles émotions avez-vous ressenti ?
Qu’avez-vous pensé sur le moment ? Et un peu plus tard, comment avez-vous fait face à cet événement ? Comment avez-vous réagit ? Avez-vous dû prendre des mesures ? Vous mettre en action ? Qu’avez-vous fait ? Y a t-il eu des conséquences ? Lesquels ? Et à ce moment-là, qu’avez-vous fait ? ….

Ecrivez. Ne vous censurez pas. Même si vous êtes très émue …

Vous avez raconté ?

Très bien !
Maintenant, relisez-vous.

Et notez toutes les qualités dont vous avez fait preuve lors de cet épisode de votre vie.

Etiez-vous consciente d’avoir toutes ces qualités ? Ces forces de caractère ?

Quelles leçons tirez-vous de cet exercice ?
Quels enseignements ?

Notez-les.

 

L’écriture est un magnifique outil pour votre épanouissement personnel, pour vos prises de conscience.

Je recommande à toutes mes clientes de tenir un carnet personnel.

Faites-le. Et gardez chaque exercice que nous faisons ensemble.
Vous verrez ainsi votre progression.

Bel été à vous.

Sylvie.

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